고혈압관리 썸네일형 리스트형 고혈압에 도움 되는 음식과 효능 오늘은 고혈압이 무엇인지 또 도움되는 음식들은 어떤것들이 있는지 알아보려고 합니다. 고혈압 고혈압은 성인에서 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때를 말합니다. 고혈압은 관상동맥질환과 뇌졸증, 신부전 등 전신에 걸쳐 다양한 합병증을 일으키며 환자의 생명과 건강을 직접적으로 위협합니다. 그러나 일반적으로 고혈압은 증상이 없으므로 혈압을 측정해 보기 전까지는 진단이 되지 않고, 진단이 되더라도 증상이 없으므로 치료의 필요성을 느끼지 못하기 때문에 주기적으로 혈압체크를 하셔서 고혈압 예방에 신경써주셔야합니다. 1) 마늘 마늘 특유의 냄새는 아라신이라는 성분 때문에 발생하는데, 아리신은 항균작용을 하므로 식중동을 예방합니다. 또한 내장을 따뜻하게 하고, 대사를 활발하게 도우.. 더보기 이전 1 다음