비타민c 썸네일형 리스트형 면역력 향상 식품과 영양성분 요즘 코로나바이러스 때문에 면역력에 관심이 많이 가게 되네요! 기사를 보는것만으로도 불안하고 정신건강에도 안좋을듯하여 멀리하고, 제몸의 건강관리에 신경을 쓰는 요즘입니다. 면역력이 좋은 사람들은 바이러스를 피해갈 수 있다기에 급관심이 생겼습니다. 집에 있으면서 코로나가 잠잠해질때까지 집밖에 안나오는것이 좋겠지만; 직장을 다니고 있는지라 그럴수 없음에 너무 슬픕니다. 그래서 개인위생과 면역력 향상에 신경쓰고 있답니다. 그래서 오늘은 면역력향상 식품들과 영양성분은 어떤것들이 있는지 글을 올리려고합니다. 1. 오메가3 오메가3는 많이들 복용하고 계시는걸로 알고 있다. 오메가3는 생선이나 들기름, 참기름에 많이 포함되어 있는 지방으로 몸에 나쁜 콜레스테롤과 중성지방을 없애주고 혈행을 개선해 혈액순환을 돕는것으로.. 더보기 이전 1 다음